RELAXÁCIÓ FELNŐTTEKNEK

Relaxációval mind egyéni, mind csoportfoglalkozáson segíthetünk

a stressz oldásában:

    -  szorongás, feszültség, félelem

    -  önbizalomhiány

    -  alvászavar 

    - fájdalmak: fejfájás, hasi görcsök

Egészségesek számára is ajánlott:

Mentálhigiénés önszabályozás céljából, a testi önismeret fokozására,  a biztonságtudat megerősítésére, magabiztos önkontroll kialakítására. 

• a szervezet ellenállóképessége fokozódik
• felfrissülést hoz
• a teljesítmény javul, a kreatívitás nő
• az akaraterő fokozódik
• javul az alvás minősége (az elalvás könnyebb, az alvás nyugodtabb lesz)
• kezelhetővé, elviselhetővé teszi a stressz-tűrő képességet
• a meghűléses betegségek lefolyása rövidebb, a felgyógyulás gyorsabb
• a szervek működése kiegyensúlyozottá válik, harmonizálódik
• elmélyült önismeret alakul ki
• a relaxáció védelmet jelent a pszichoszomatikus betegségekkel szemben (fekélybetegség, magas vérnyomás, ideges eredetű bélgyulladás, fejfájás, reumás izületi gyulladás stb.)

A relaxáció, vagy hivatalos nevén az autogén tréning, kizárólag szakember segítségével, irányításával hozhatja meg a páciens számára az elvárt eredményt.

Bejelentkezés: +3676/507-594-es telefonon.