POLLENMENTESÍTÉS

Környezetünket a virágporoktól mentesíteni nagyon nehéz, de a pollenártalom csökkentése a kellemetlen allergiás tünetek enyhítését, vagy megszűnését eredményezheti. Így gyakran mérsékelhető az allergiás betegségek gyógyszereinek adagja, vagy elkerülhető a gyógyszerek hosszan tartó szedése.

Gyomnövény-allergia esetén a vegyszeres gyomirtás és a mechanikus (kézzel, kaszával) történő gyomtalanítás hatásos. Az allergiás beteg ne végezze ezt a munkát!

A pollenallergiás beteg

1/ kerülje a magas pollensűrűségű helyeket, szabadban keveset tartózkodjon

2/ csak keveset szellőztessen, ajánlott szellőztetési időszak: estétől hajnalig

3/ a lakás légkondicionálása javasolt

4/ zárt utasterű járművön közlekedjen (autó, autóbusz, személyvagon)

5/ pollenszűrőt szereltessen autójába, a betétet gyakran cserélje

6/ ne kerékpározzon, ne motorkerékpározzon - ha munkájához mégis     elkerülhetetlen - viseljen napszemüveget, motorosszemüveget

7/ gyakran mosson hajat, gyakran mossa ruháit

8/ ruháit ne szabadban szárítsa, a nappali ruháit ne a hálószobában tartsa

9/ vegye figyelembe a pollennaptárt, valamint az ÁNTSZ, a tv és az újságok közleményeit

10/ pollenszezonban magas hegyekben vagy tengerparton üdüljön

11/ vegye figyelembe a pollenallergia és az ételallergia összefüggéseit     

12/ csak olyan gyógynövény tartalmú teát, gyógyhatású szert (köhögéscsillapító, köptető, fájdalomcsillapító stb.) fogyasszon, amelynek minden összetevőjéről tudja, hogy nem válthat ki allergiás reakciót, ill. nem ad keresztreakciót a beteg számára allergiát okozó növényi pollennel

13/ csak olyan gyógynövényt tartalmazó kenőcsöt, szájvizet, ecsetelőt, vagy egyéb külsőleg használatos szert (gyógynövényes borogatás, fürdőhab, hajsampon, arcpakolás, stb.) alkalmazzon amelyre nem allergiás

14/ ne válasszon olyan foglalkozást, munkahelyet, hobbit, ahol fokozott pollen-szennyeződésnek van kitéve (kertész, növénytermesztő, földműves)

15/ ne válasszon olyan foglalkozást, hobbit, amely fokozott légszennyeződéssel, légúti maró hatású anyagok belélegzésével jár

16/ kerülje a füstös helyiségeket, ne  dohányozzon, ne engedje, hogy jelenlétében mások dohányozzanak